Beschreibung:

Dieses Seminar ist für alle, die ihre ersten Erfahrungen zum Thema Achtsamkeit machen möchten, oder das Gefühl haben etwas in ihrem Leben verändern zu wollen. Es wird anschaulich erklärt, wie Körper und Gedanken miteinander verbunden sind,und wie darauf mit Hilfe einfacher Methoden Einfluss genommen werden kann.

Gedanken und Gefühle sind unmittelbar miteinander verbunden. Im Alltag sind wir oft sehr verkopft, sind gelenkt auf äußere Faktoren und auf all die Dinge, die wir meinen noch erledigen zu müssen. Wir drehen uns im Hamsterrad und haben verlernt uns zu entspannen und auf die Signale unseres Körpers zu achten und darauf zu vertrauen. 
Burn-Out, Schlafstörungen, chronische Schmerzen, Ängste oder Blockaden in jeglicher Hinsicht können die Folgen sein.
In diesem Coaching lernst Du die innere Stimme Deines Körpers wieder wahrzunehmen, Dich selbst in einen entspannten Modus zu bringen und Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Vor allem aber wirst Du erkennen, welch große, magische Kraft Deine Gedanken und Gefühle auf Deinen Körper haben. Du lernst Dich dieser Kraft im positiven Sinne zu bedienen, bis Du erkennst, daß Du mächtiger bist als Deine Gründe, die Dich in dieses Seminar gebracht haben.

Buchung
Anfragen und Buchungen sind telefonisch, per E-Mail oder Whats-App möglich:
Tel. 0152 385 071 02 oder 0176/3216422
E-Mail: hypnobirthing.sandra@gmail.com 

Inhalt/Dauer:

• Theoretische Wissensvermittlung (Body-Mind-Prinzip...)
• Atemübungen
• Selbsthypnosen 
• Visualisierungsübungen
• Achtsamkeitstraining

(Der Workshop dauert ca. 3 Stunden)

Workshop in der Gruppe: 

Falls Ihr als Gruppe von mindestens 3 Personen (maximal 12) diesen Workshop besuchen möchtest, betragen die Kosten 30,- Euro pro Person.

Individueller Workshop:

für Einzelpersonen. Inhalt und Dauer können individuell mit mir besprochen werden. Preis pro Stunde: 45,- Euro