Massagen in der Gedankenwerkstatt 

(nur für Frauen!!) 

Termine für Massagen können jeden Mittwoch zwischen 09:00 Uhr - 12:00 Uhr oder zwischen 18:00 - 22:00 Uhr gebucht werden


In der Gedankenwerkstatt hast Du die Möglichkeit, Deine Massage in einem zauberhaften Ambiente zu genießen, um Entspannung, Ruhe und Wohlbefinden wieder mehr Raum zu geben. Entfliehe dem Alltag und tauche ein in erholsame Klänge, während warmes, duftendes Öl Deine Haut verwöhnt. 
Nicht nur Haut, Bindegewebe und Muskulatur werden gelockert und Verspannungen gelöst, sondern auch Deine Psyche kommt zur Ruhe, sodass sich die Entspannung positiv auf Deinen Geist und Deinen gesamten Organismus auswirken kann.

Massage-Angebote  und Preise

  • Ganzkörpermassage: 1 Stunde - 40,- Euro 
  • Rücken-Nacken-Schultermassage: ½ Stunde - 26,- Euro 
  • Schwangerenmassage:  ½ Stunde - 28,- Euro oder 1 Stunde - 45,- Euro (Massage der gewünschten Körperpartien nach individueller Absprache). Mehr Infos zur Schwangerenmassage siehe unten. 
  • Massage + Meditation: Durch die vorherige Massage kommst Du in einen sehr entspannten Modus. Dadurch ist der Trancezustand während der Meditation tiefer und kann nachhaltiger seine Wirkung entfalten. 

Schwangerenmassage (Info)

Gerade in der Schwangerschaft ist Selbstfürsorge wichtig. Indem Du Dir Zeit für Dich nimmst, kann sich Dein Körper entspannen, Dein Geist zur Ruhe kommen und dadurch wieder Kräfte tanken für diese einzigartige Zeitspanne in Deinem Leben. 

Vorteile der Schwangerenmassage

  • Entspannung 
  • Stressreduktion 
  • Entlastung der Gelenke 
  • Förderung der Durchblutung 
  • Verminderung von Muskelkrämpfen und Schmerzen 

Die Massagen sind ab dem 4. Monat möglich. Bei Beschwerden in der Schwangerschaft und/oder bekannten Krankheiten (z.B. Krampfadern, Diabetes...) bitte vor der Massage Rücksprache mit dem behandelten Arzt/Hebamme halten. 
 

Buchung

Anfragen und Buchungen sind telefonisch, per E-Mail oder Whats-App möglich:
Tel. 0152 385 071 02
E-Mail: hypnobirthing.sandra@gmail.com 



 Meditationen in der Gedankenwerkstatt 

Termine für Massagen können jeden Mittwoch zwischen 09:00 Uhr - 12:00 Uhr oder zwischen 18:00 - 22:00 Uhr gebucht werden



Meditation ist eine der ältesten mentalen Methoden und verhilft Dir, Dich in einen Bewusstseinszustand zu versetzen, indem durch tiefe Entspannung der Zugang zu Deinem Unterbewusstsein geöffnet wird. Hierbei kann die Aufmerksamkeit auf ein gewünschtes Erleben oder auf ein bestimmtes Ziel gelenkt werden. Es ist ein Prozess des nach Innengehens, der auch von Dir selbst gesteuert wird.  

Es ist wissenschaftlich bewiesen, daß Meditationen Veränderungen hervorrufen können. Der genaue Wirkungsmechanismus ist allerdings noch nicht genau erforscht. 

Für Schwangere biete ich spezielle Mediationen (siehe unten).
 

Alle Meditationen können auch in Kombination mit Massagen gebucht werden. Durch die vorherige Massage ist der Entspannungszustand vertieft, so dass die  Meditation eine noch intensivere Wirkung entfalten kann. 

Meditationsvarianten:

  • Stress lass nach - Eine kleine Meditation, um Alltagsstress abzubauen und zur Erholung und Regeneration Deines Organismus. 
  • Befreiung - Durch diese Meditation kannst Du zu belastenden Themen und zu Ängsten mehr Abstand gewinnen, manches vielleicht auch ganz abladen. Außerdem erfährst Du Deine eigene Handlungsfähigkeit. 
  • Heal Yourself - Meditation zur Unterstützung Deiner Selbstheilungskräfte. 
  • Verändere Deiner Gedankenmuster - Ziel dieser Meditation ist es, alte Überzeugungen und Muster zu entdecken und aufzulösen. 
  • Kompetenzaktivierung - Hierbei können alte Glaubenssätze und Unsicherheiten im Umgang mit Autoritäten verändert werden. 
  • Der magische Wasserfall - Eine hypnotische Reise zur Entspannung und Regeneration.

Meditationen für die Schwangerschaft

  • Babytalk - Um ganz bewusst einen direkten inneren Kontakt zum Baby herzustellen, das Band zu ihm zu stärken und ihm Vertrauen für seine Geburt zu vermitteln. 
  • Reise zu meinem Baby - Um aus der Perspektive des Kindes einen Blick auf den gelebten Alltag zu werfen und zu schauen, ob es etwas zu verändern geben könnte. Auch  wird die Verbindung zu Deinem Kind gestärkt. 
  • Es kann los gehen - Meditation zur Unterstützung des Geburtsbeginns, wenn der Entbindungstermin überschritten ist. 
  • Die Wendung - Meditation zur Unterstützung einer Wendung bei Beckenendlage.

Preise

Meditation nach Wahl (siehe oben): 34,- Euro  
Persönlich für Dich kreierte Meditation nach einem persönlichen Vorgespräch: 90,- Euro

Buchung

Anfragen und Buchungen sind telefonisch, per E-Mail oder Whats-App möglich:
Tel. 0152 385 071 02
E-Mail: hypnobirthing.sandra@gmail.com