Mindfit 

- wo Fitness und Achtsamkeit sich begegnen - 

Eingeladen sind zu diesem Kurs alle die fit bleiben/werden wollen und gleichzeitig mehr Achtsamkeit in das Leben integrieren möchten.
Pack Deine Glaubenssätze (Ich bin zu alt, zu dick, nicht fit genug...) in eine Kiste und lass Dich auf etwas Neues ein.
Von Dance-Workout, Tabata, Zirkeltraining bis hin zu verschiedensten Übungen mit Kleingeräten bietet Dir dieser Kurs außer motivierender Musik aus aller Welt, Abwechslung und Spaß an der Bewegung in der Gruppe.
Zum Abschluss jeder Kursstunde erhälst Du hilfreiche Tools, um zu erkennen wie das Body-Mind-Prinzip funktioniert und vor allem wie Du Einfluss darauf nehmen kannst. Du erlernst einen besseren Umgang mit Stress, lernst Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Deiner Intuition mehr Vertrauen zu schenken.

Wann: Nähere Infos folgen